Philosophie

Yoga for Awareness
Das Hauptziel von Saijan ist es, das “Bewussterwerden” zu unterstützen. Bewusster über uns selbst, unseren Atem, unseren Körper, unsere Gedanken, Gefühle und unser Wirken.

 

Liebe Freunde,

 

Wir freuen uns sehr, mit Saijan Yoga Shala HotYoga, Hatha-Yoga, Meditationen und “Personal Development Coaching” im Herzen Konstanz bieten zu können.

Yoga wirkt nachhaltig

Dabei ist es nicht wichtig, ob man Anfänger oder Fortgeschritten ist, denn das Auseinandersetzen mit Körper, Geist und Seele – getragen von kontrollierter Atmung – wirkt ab der ersten Asana; egal wie alt, jung, dick, dünn, klein, groß, gelenkig oder ungelenkig man ist – oder meint zu sein.

Yoga, Meditation und Pranayama sind wunderbare und für jeden leicht zugängliche Werkzeuge, die uns helfen, das Leben bewusster und dadurch schöner, befriedigender, ausgeglichener und gesünder zu gestalten.

Die Coaching Sessions und Seminare sind darauf abgestimmt, das Leben und uns selbst aus anderen Blickwinkeln zu betrachten, um gewünschte Veränderungen wirkungsvoll herbeizuführen. Wir suchen Erkenntnis, Klarheit, Selbstbestimmung und Erfüllung. Wir besprechen hilfreiche Werkzeuge und praktische Tipps, wie man das Leben in eine erfüllendere Richtung lenken kann.

Herzlich Willkommen bei Saijan,

Saira & Michael